필요한 모든 것을 기억하기 위한 제안

필요한 모든 것을 기억하기 위한 제안

필요한 모든 것을 기억하기 위한 제안

사용해야 하는 정보를 불러오는 데 어려움이 있으십니까? 기억력이 가장 필요할 때만 실패하는 것 같니? 다음 기사는 당신이 경험하고 있는 어떤 종류의 메모리 문제에도 도움이 되도록 고안되었다.

메모리 향상뿐만 아니라 유용한 정보 유지에 대한 유용한 팁을 보려면 아래를 읽어보십시오.

기억력을 유지하고 기억을 되살리는 데 유용한 니모닉 장치를 찾을 수 있을 것이다.

기억하려고 할 때 기억 장치를 사용해봐, 이것은 속기와 같은 효과가 있어.

기억력을 높일 수 있는 이미지나 단어로 기억하고 싶은 것을 “태그”하는 것이다.

기억력을 향상시키는 한 가지 방법은 부정적인 사건에 대한 주거를 자제하는 것이다.

스트레스와 부정적인 생각이 기억을 방해한다는 연구결과가 나왔다.

스트레스를 해소할 수 있는 기술에 대해 의사와 상담하십시오.

당신의 뇌는 근육과 비슷하다.

운동을 자주 하지 않으면 약해질 수 있다.

퍼즐을 맞추면 노쇠의 영향을 줄일 수 있다.

기억 기능을 향상시키는 가장 좋은 방법 중 하나는 적절한 양의 수면을 취하는 것이다.

수면은 단기 기억력과 장기 기억력 모두에 큰 영향을 미친다.

만약 당신이 피곤함을 느낀다면, 어떤 것도 기억하기가 어려워 보일 것이다.

기억을 되살리기 위해서는 밤에 충분한 잠을 자야 한다.

공부를 돕는 좋은 방법은 공부 습관을 바꾸고 새로운 환경에서 공부하는 것이다.

이것은 두 가지 일을 한다.

첫째, 그것은 새로운 환경으로 당신의 마음을 상쾌하게 한다.

둘째, 장기 기억의 효과를 높인다.

당신의 뇌는 새로운 영역에 노출될 때 빛나며, 당신이 새로운 정보를 쉽게 섭취할 수 있게 해준다.

특정한 것에 당신의 기억을 되살리려면, 연관성을 통해 유머를 주입해 보십시오.

만약 당신이 무언가를 기억하기 위해 재미있는 방법을 사용한다면 당신은 아마도 그것을 더 쉽게 기억할 수 있을 것이다.

기억 상실은 아마도 노인들에게 가장 비극적인 일일 것이다.

처방약은 특히 치매 환자에게서 이런 비극적인 일이 발생하지 않도록 돕는 훌륭한 방법이다.

공부 시간에 정보를 벼락치기하는 것은 결코 좋은 생각이 아니다.

기억해야 하는 정보를 학습하는 데 몇 번의 짧은 학습 세션을 보내십시오.

모든 것을 한꺼번에 배우려고 하지 않는 것이 가장 좋다.

그 때문에 뇌에 과부하가 걸리게 되고, 여러분은 빨리 배운 것을 많이 잊어버리는 경향이 있을 것이다.

당신의 뇌가 배우고 기억하는 습관을 들일 수 있도록 일상적인 공부 시간을 개발하라.

만약 당신이 정보를 제공받았고 그것을 기억하려고 애쓴다면, 당신은 그것을 배우기 전에 이 정보를 당신 자신의 말에 넣으려고 시도할 수 있다.

무슨 뜻인지 모르면 말이나 생각을 기억하지 못할 수도 있다.

가능한 한 자주 큰 소리로 말하라 (자신을 당황하게 하지 말고!) 예를 들어, 숫자 같은 것을 배울 때, 몇 번 크게 말하라.

큰 소리로 정보를 반복하면 나중에 기억하는데 도움이 된다.

반복된 정보를 일상적인 대화로 몰래 숨길 수 있는 방법을 찾으십시오.

메모리 트릭을 연습하고 있는 것이 분명할 필요는 없다.

날카로운 기억력은 놀라운 자산이다.

좋은 기억력은 많은 다른 방법으로 당신을 도울 수 있다.

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