알레르기에 대해 해야 할 일

알레르기에 대해 해야 할 일

알레르기에 대해 해야 할 일

감기에 걸린 사람은 누구나 재채기, 기침, 코와 목에 가려움증, 눈물 젖은 눈 등의 증상을 경험했다.

알레르기가 있는 사람들은 알러지 시즌이 되면 이런 증상이 나타난다.

알레르겐 퇴치는 이 기사의 팁을 이용하여 유발한다.

가능하면 집에서는 카펫 이외의 모든 종류의 바닥재를 선택하십시오.

카펫은 청소하기가 매우 어렵고 카펫 안의 섬유들은 알레르기 환자들을 자극할 수 있는 진드기, 먼지, 꽃가루, 댕더, 그리고 다른 입자들을 붙잡고 있다.

걸레질하고 쓸 수 있는 바닥을 쉽게 설치하도록 하라.

잠자리에 들기 전에 샤워를 하고, 머리도 감도록 해라.

꽃가루, 먼지, 곰팡이 포자는 피부 위는 물론 머리카락에도 앉을 수 있어 수면 중 알레르기를 부추길 수 있다.

빨리 씻는 한 알레르기에 대한 문제는 거의 없을 것이다.

먼지 진드기는 피할 수 없다.

베개, 매트리스 등 모든 것에 올라타서 네 죽은 피부를 먹어 정말 역겨워! 매트리스와 베개 양쪽의 먼지 진드기를 막아주는 먼지 진드기 커버를 사용하십시오.

당신은 또한 매주 뜨거운 물에 침구를 씻어야 한다.

그것은 침구를 죽이기 때문이다.

만약 동물 알레르기가 있지만 애완동물이 있어야 한다면, 짧은 털을 가진 동물을 사도록 하라.

모든 동물들은 알레르겐을 가지고 있지만, 머리가 긴 동물들은 특히 이것에 대해 나쁘다.

알레르기 반응을 일으키기 싫으면 애완동물들이 침대에서 자도록 내버려 두지 마라.

높은 꽃가루 수치를 피하기 위해 이른 아침이나 늦은 저녁에 운동을 하라.

요즘 같은 때는 꽃가루 수치가 덜 위협적일 때인데, 이것은 여러분이 더 활기차고 편안한 운동 환경을 만들어 줄 것이다.

만약 당신이 알레르기 증상을 가지고 있고 애완동물을 가지고 있다면, 당신은 애완동물이 당신의 증상을 일으키는지를 모를 수도 있다.

그것을 알아내기 위해서, 애완동물 비듬에 대한 알레르기가 있는지 검사를 받아라.

애완동물을 반드시 집으로 돌려보낼 필요는 없지만, 항알레르기 약을 먹어야 할 수도 있다.

스트레스 수준을 잘 지켜봐라.

믿거나 말거나, 스트레스처럼 간단한 것은 매우 부정적인 영향을 미칠 수 있고 실제로 알레르기를 더 악화시킨다.

천식 환자라면 누구나 특히 그렇다.

스트레스 수준이 높아지면 발작 가능성도 높아진다.

이것은 당신의 상태를 낫게 하지는 않지만, 사실 얼마나 자주 알레르기에 문제가 있는지는 낮출 것이다.

어디서 그리고 언제 운동하는 것이 알레르기 반응의 한 부분을 차지할 수 있다.

당신이 운동에 쏟는 노력은 당신이 숨쉬는 힘을 변화시킨다.

알레르겐에 대한 노출을 줄이기 위해 꽃가루가 많이 나는 시간 내에 또는 한가한 시간에 운동을 하라.

알레르겐이 어떤 증상을 유발하는지 안다면 노출을 피하거나 줄이기 위해 적절한 조치를 취할 수 있다.

만약 먼지가 문제가 된다면 정기적으로 청소를 하고 여러분이 할 수 있는 먼지를 없애기 위해 최선을 다하라.

애완동물 알레르기는 애완동물과 떨어져 있을 필요가 없도록 애완동물을 깨끗하고 잘 가꾸어 줌으로써 관리할 수 있다.

애완동물의 비듬의 영향을 최소화하기 위해서는 먼지를 털고 진공 청소하는 것도 매우 중요하다.

여행 갈 때 알레르기에 대한 약을 먹는 것을 기억하라.

알레르기 증상을 유발할 수 있는 새로운 꽃가루나 식물과 접촉하는 것이 가능하다.

심한 반응이 있을 경우 에피네프린도 가지고 가는 것을 고려해 보십시오.

에피펜은 어떤 알레르기 발작을 즉각 중단할 수 있는 에피네프린 분량이다.

일부 사람들, 특히 땅콩이나 딸기 같은 음식에 알레르기가 있는 사람들에게 알레르기를 일으키는 방아쇠를 피하는 것은 분명히 여러분이 관심을 갖고 싶은 것이다.

꽃가루 알레르기를 다루거나 애완동물 비듬에 대한 알레르기를 다루는 것은 어려울 수 있다.

이 글의 요령을 기억하여 이러한 증상을 참을 필요가 없도록 하라.

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